« Par-dessus tout : veille soigneusement sur ton cœur, car il est à la source de tout ce qui fait ta vie». Proverbe 4:23.
Ton cœur renferme des trésors qu’il faut protéger.
Lorsque tu prends au sérieux la responsabilité de garder ton cœur pur, tu deviens une source de bénédictions dans la vie des personnes qui t’entourent.
Veiller sur ton cœur c’est être le gardien qui surveille la qualité de tous les éléments qui influencent l’état de ton cœur : Ton dialogue interne, ce que tu entends et ce que tu regardes.
Reconnaître ses blessures intérieures
Les blessures intérieures sont des marques profondément ancrées en toi, qui impactent la qualité de ton cœur.
En général … tes émotions, tes peurs et certaines maladies ne sont que les conséquences des blessures intérieures. D’où l’importance de les identifier avant qu’ils n’empoisonnent complètement ton cœur.
Tu peux être TRÈS fraîche en apparence tout en ayant un cumul des blessures dans ton cœur.
En surface, tu peux ne pas avoir les symptômes de ces blessures mais il y a certaines expérience de la vie qui viendront réactiver ses blessures.
Reconnaître tes blessures c’est comprendre les mécanismes qui t’empêchent de véritablement t’épanouir et être TOI-MÊME.
Prendre conscience de tes blessures intérieures aide à entamer un processus de guérison et te libérer de l’emprise de ces blessures.
Comment reconnaître tes blessures intérieures ?
- Sois très attentif dans ton comportement avec les autres : ta gestion des relations est un élément révélateur de tes blessures intérieurs parce que les personnes blessées blessent les autres ( consciemment ou inconsciemment).
- Surveille tes paroles : ce qui sort de ta bouche est la conséquence de la narration qu’il y a dans ta tête. C’est un indice de ce qui ne fonctionne pas dans ton disque interne.
Comment savoir que je suis blessée ?
Je te donne un exemple de quelques symptômes qui te serviront de base pour commencer ton introspection.
Sache que la liste n’est pas exhaustive :
- Tu doutes de ton droit à l’existence et à l’amour;
- Tu recherches constamment le soutien et l’approbation des autres;
- Tu n’acceptes pas qu’on te dise « non;
- Tu te dévalorises souvent;
- Tu te mets facilement en colère;
- Tu te coupes de tes émotions;
- Tu as de la difficulté à demander de l’aide.
Reconnaître tes blessures intérieures est un processus qui peut être désagréable , mais cela est nécessaire pour guérir.
La restauration
C’est nécessaire de confronter la blessure pour entamer le processus de guérison.
Une attitude de fuite ne mène à RIEN.
Comment guérir des blessures intérieures?
1. Dieu
Il y a des blessures tellement profondes que seul Dieu est C-A-P-A-B-L-E de les guérir.
Lorsque Dieu guérit tes blessures intérieures, au delà de te libérer de cette emprise, il fait de toi une passerelle par laquelle les autres peuvent aussi expérimenter la guérison.
2. Le pardon
Tu ne peux pas être restauré en profondeur sans pardon.
Le pardon n’est pas conditionné par ta capacité de tout oublier.
Il est conditionné par ta capacité à renoncer au poids de l’offense.
Pardonner, c’est décidé de te libérer des chaînes de l’amertume, de la tristesse et de la colère.
Imagine un instant qu’une personne qui t’ait causé du tort ne s’excuse que 5,10, 20, 30 ans plus tard, ou même jamais? Passeras-tu ton vie entière à l’attendre pour te sentir enfin légère et heureuse?
La pardon est un grand acte d’amour envers TOI-MÊME.
3. Faire la paix avec ton histoire
La seule façon de faire réellement la paix avec son passé, c’est de l’accueillir. C’est d’accepter qu’il fasse partie de notre histoire.
Bien entendu, certaines histoires sont plus difficiles à surmonter que d’autres car elles laissent des marques lourdes et douloureuses.
Et c’est légitime que tu ressentes de l’injustice, de la trahison, de l’abandon ou du rejet après avoir vécu ces histoires.
Mais, j’aimerais juste te rappeler que toutes les situations difficiles que tu as vécu ne représentent pas qui TU ES en tant qu’individu. Et ne les laisse pas définir ton futur.
Faire la paix avec ton histoire c’est apprendre à vivre en harmonie avec toi-même.
Lorsque tu penses constamment à des souvenirs douloureux, et que mentalement tu retournes sans cesse dans le passé pour réécrire l’histoire, tu t’enfermes dans une prison émotionnelle.
La seule et unique personne qui détient la clé de cette prison c’est TOI.
Dans certains cas, l’aide d’un thérapeute est nécessaire pour parvenir à faire la paix avec ton passé.
Les recommandations de l’auteur du Proverbe 4 pour veiller sur ton cœur:
- Regarde les gens en face, droit devant toi, avec franchise ( verset 25)
- Ne dis jamais de mal des autres. (verset 24)
- Interdis à ta bouche de mentir. (verset 24)
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