Qu’est-ce qu’une sexualité épanouie ? Il existe une infinité de réponses à cette interrogation.
En voici une qui fera sans doute l’unanimité : une sexualité épanouie est celle qui, en nous comblant, nous donne l’impression d’être vivante.
La sexualité est un cadeau de Dieu. C’est un ingrédient indispensable dans la stabilité du couple.
Tu aimerais :
- Comprendre l’impact de la sexualité sur le couple ?
- Développer une bonne intimité avec ton conjoint ?
- Créer, bâtir et maintenir une sexualité saine dans ton mariage ?
Dans cet article, je te donne 5 conseils pour vivre une sexualité épanouie dans ton couple.
Pourquoi parler de sexualité ?
Plusieurs chrétiens sont très gênés de parler de sexualité parce qu’ils considèrent que c’est un sujet tabou. Pourtant c’est un sujet très important qui est au cœur de la vie de chacun d’entre nous d’une manière ou d’une autre.
A l’église, on n’en parle pas trop non plus. Et les jours où on aborde le sujet de la sexualité, c’est pour dire «Fuyez l’impudicité ! ».
La sexualité fait le couple. Vous pouvez partager un logement, des loisirs, des vacances, des moments de qualités et des fous-rires.
Si vous n’avez pas de sexualité, on dira que vous vivez comme frère et sœur ou colocataires. Et donc vous n’êtes pas un couple. Alors, développer ta sexualité est presqu’un devoir pour bâtir un mariage épanoui.
La plupart des femmes n’ont pas reçu d’enseignement sur comment avoir une sexualité épanouie. Elles se basent sur des expériences malheureuses ou déformées pour définir la sexualité dans leur mariage. Cela peut causer des frustrations pour les deux conjoints.
Parler de sexualité permet de renouveler les mentalités et de fracasser les limitations qui freinent l’épanouissement sexuel. Du genre : le sexe est sale, il sert juste pour la procréation, personne n’a de bons rapports sexuels dans le mariage, le sexe n’est pas important…
Dieu veut que chaque homme marié, chaque femme mariée s’épanouisse dans ce domaine.
La sexualité n’est pas taboue aux yeux de Dieu.
Filtrer ton bagage sexuel
Ton environnement culturel et familial impacte ta conception de la sexualité.
- Les phrases que tes parents t’ont dites étant plus jeune : le sexe, n’y pense pas maintenant, tu es trop jeune; tu vas tomber enceinte rapidement; maintenant que tu as tes règles, ne t’approche plus des garçons…
- La façon dont tu as été exposée à la sexualité : les images érotiques, les films pornographiques, les blagues sexuelles…
C’est important de laisser le Saint-Esprit assainir ta conception de la sexualité afin de vivre une sexualité qui honore Dieu dans ton mariage.
Pour avoir une bonne sexualité, tu dois apprendre à renouveler ta mentalité.
Guérir des abus et traumatismes
Tu ne peux pas vivre une sexualité épanouie dans ton mariage si tu gardes les séquelles des abus ou traumatismes vécus.
C’est important de mettre des mots sur ces abus et entamer le processus de restauration.
Ces abus peuvent être :
- Physique : quand une personne a exercé toute sa force sur ton corps pour obtenir quelque chose de ton corps sans ton approbation.
- Verbal : lorsque tu as reçu des paroles très dures qui ont brisé ton estime de soi.
- Émotionnel : quand tu as vécu des comportements abusifs et extrêmes.
Ça prend du courage pour parler d’un abus physique, verbal ou émotionnel que l’on a vécu.
Des moyens pour t’en sortir ?
- Passer du temps avec des personnes que tu aimes : cela va te rappeler que les gens se soucient de toi, plus que tu ne le penses.
- Être bienveillante envers toi-même : souviens-toi surtout que ce qui t’est arrivé n’est pas de ta faute et c’est normal de vivre des jours de tristesse ou de colère.
- Te faire accompagner pour démêler tes émotions : en réservant ICI une consultation individuelle avec un membre de l’équipe Femme d’impact.
Guérir de toutes les formes d’abus que tu as vécus dans ton passé te permet de vivre un épanouissement dans ta sexualité.
Communiquer avec ton conjoint
C’est important d’avoir une bonne discussion avec ton conjoint sur ce que représente la sexualité pour l’un et pour l’autre. Cela va te permettre de mieux comprendre les besoins de ton mari.
Un des obstacles les plus fréquents à l’épanouissement sexuel, c’est la croyance que « quand on aime, on doit se comprendre sans se parler ». C’est entièrement faux et ça crée des malentendus.
Ose exprimer ce que tu aimes et n’aimes pas sexuellement et n’attends pas que ton conjoint devine tes attentes.
Au delà d’exprimer tes attentes :
- Demande à ton conjoint ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas;
- Observe-le, cherche à découvrir ce qui le rend heureux;
- Fais attention aux sujets sur lesquels il se plaint.
Nous ne sommes pas tous pareils. C’est une évidence.
Il est important de prendre conscience que tes besoins sexuels ne sont pas ceux de ton conjoint.
C’est même primordial d’établir une communication là-dessus.
Il est nécessaire de se sentir en confiance et en sécurité pour partager et communiquer sans pudeur mal placée.
Entretenir une communication saine, fluide et sans tabou dans ton mariage va servir de fondation pour développer une sexualité épanouie.
Apprendre à aimer ton corps
Le corps est l’instrument de jouissance de la sexualité.
Il est indispensable d’être en accord profond avec ton corps pour vivre une relation intime épanouie.
C’est important de prendre le temps de faire un travail sur soi pour se libérer de tous complexes corporels.
Apprends à traiter ton corps comme il le mérite et prends soin de lui.
Une sexualité épanouie est le fruit de ta relation avec ton partenaire, mais aussi avec toi-même.
Tu dois prendre le temps de redécouvrir ton corps, le comprendre, l’éduquer sexuellement en lisant des livres et en participant à des séminaires afin de développer ta notion de sexualité.
Créer une ambiance romantique
Pour profiter pleinement de la vie sexuelle dans ton mariage, tu dois en prendre soin.
La sexualité d’un couple est un domaine de créativité qui se construit et évolue sans cesse.
L’amour aide, mais pour avoir une bonne vie sexuelle, il faut être intentionnelle et créer une bonne ambiance dans ton couple : surprends ton partenaire avec un bon dîner; allume des bougies parfumées; fais un bain moussant avec une musique douce; organise une soirée de massage…
Ose innover et tenter de nouvelles expériences tout en respectant tes convictions.
C’est divin de vivre une sexualité épanouie dans ton mariage : 1 Corinthiens 7:5 dit « Ne refusez pas de vous unir l’un à l’autre. … sinon, vous risquez de ne plus être maîtres de votre corps, et Satan peut en profiter pour vous tenter. »
Un foyer solide et épanoui n’est pas le fruit du hasard. Tu aimerais être accompagnée pour renouer avec ton corps, tes émotions, créer une atmosphère propice à l’épanouissement conjugal ? réserve ta place au programme épouse d’impact en envoyant un message à support@inesfome.com
Article bien rédigé et très intéressant. Merci à vous.
Merci pour ton commentaire Damenou🙂
Intéressant, alors merci beaucoup à vous pour cet article
Waouh j’ai vraiment aimé .
Merci beaucoup que Dieu vous bénissez abondamment
Ça fait plaisir Carmelle.