Est-ce que tu as parfois le sentiment de :
- Avancer lentement sur tes projets ?
- Perdre quotidiennement du temps dans des distractions et interruptions de tout genre ?
Si tu as répondu OUI, à l’une de ces deux questions…Tu as sûrement un problème de FOCUS.
C’est-à-dire, tu n’arrives pas à rester concentrer et à canaliser toute ton énergie sur des actions à haute valeur ajoutée qui te permettront d’atteindre tes objectifs.
Je n’écris pas cet article pour te donner la solution magique qui te permettra de booster ta concentration du jour au lendemain…
Par contre, j’aimerais te donner un guide pour rester focus et avancer efficacement sur tes projets.
Le focus est un facteur indispensable à la réussite.
Plus tu restes concentrée, plus tu augmentes ta capacité à prendre des décisions rapidement et à avancer dans tes objectifs.
Voici 4 actions à poser pour rester focus et avancer sur tes projets.
1. Travaille ton sens de l’ordre
Es-tu une personne ordonnée ?
Est-ce que ta maison, ta voiture, tes papiers, tes mails et ton ordi sont en ordre ?
Tout est une question d’ordre pour rester focus et arrêter d’être distraite.
Je t’explique pourquoi…
L’ordre te permet d’avoir une clarté d’esprit. Cette clarté d’esprit libère ta créativité et te permet d’utiliser tous les outils en ta possession pour atteindre tes objectifs.
En plus d’être une personne ordonnée, c’est important de mettre en place des systèmes pour maintenir cet ordre.
2. Mets en place des systèmes pour être plus productive
Mettre en place des systèmes de fonctionnement dans ta maison, ton travail et ton entreprise, te permet de gagner énormément de temps.
Je mets en place des systèmes de fonctionnement pour mieux concilier mes rôles d’épouse, de mère et de cheffe d’entreprise.
Je crée des systèmes de rangements afin de gagner du temps et atteindre rapidement mes objectifs.
Mettre en place des systèmes me permet de maintenir un bon niveau d’ordre dans mon bureau, mes papiers, mes vêtements…parce que pour être créative, je dois me retrouver dans un environnement qui me permette d’être créative.
Concrètement…l’un de mes systèmes consiste à faire un ménage profond tous les 2-3 mois dans ma maison, mon bureau, mon téléphone et mon dressing.
3. Établis une routine efficace
C’est important d’établir une routine le matin ou le soir pour rester FOCUS et avancer sur tes projets.
Dans ma routine du matin, j’inclus le sport, la danse et la prière parce que ce sont des activités qui boostent mon énergie et me permettent d’être ultra productive tout au long de la journée.
Chaque matin, avant d’aller sur les réseaux sociaux, je me concentre sur mes objectifs les plus importants. Je crée un sens d’urgence. Cela augmente ma productivité, ma mémoire, ma concentration et m’apprend à être présente.
Chaque soir, je fais un bilan de ma to-do list pour évaluer et améliorer mon niveau de productivité. Je le fais parce que cela me permet aussi de développer mon sens critique et ma maturité émotionnelle.
Quand j’accomplis les objectifs que je me suis fixée la journée, je prends le temps de me célébrer ( en regardant une vidéo qui me fait du bien ou en lisant un bon livre).
Avoir une routine du matin et du soir est nécessaire pour rester focus.
4. Coupe toutes les distractions
Lorsque je suis focus sur mes objectifs de la journée, je coupe toutes les distractions : je mets mon téléphone en mode avion et toutes mes notifications en sourdine.
Donc, si je me dis que j’ai 30 minutes pour atteindre un objectif, je dois TOUT faire pour respecter le timing que je me suis fixée.
Parce que je veux diminuer ma charge mentale et passer à autre chose.
Tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs parce que tu ne sais pas te focaliser sur tes objectifs et aussi parce que tu ne sais pas finir ce que tu commences.
3 Choses sur lesquelles je veille pour rester focus et avancer dans mes projets :
- Les réseaux sociaux : je suis très intentionnelle dans mon utilisation des réseaux sociaux. Je vais sur les réseaux sociaux pour connecter et je me donne une limite de temps pour le faire.
- Les courriels et les notifications : je ne laisse pas ma boîte mail ouverte lorsque je travaille. Et je mets en pause toutes mes notifications. On a souvent l’impression de manquer quelque chose lorsqu’on se déconnecte mais c’est FAUX.
J’aimerais que tu comprennes que la satisfaction que tu ressens lorsque tu passes ton temps sur les réseaux sociaux doit être TA récompense après avoir atteint tes objectifs de la journée et non un obstacle à ta productivité.
Tu peux vivre sans RS, tu ne vas pas mourir.
- Les relations : tu dois apprendre à mettre des limites et ne pas laisser les gens t’interrompre lorsque tu es FOCUS dans l’atteinte de tes objectifs quotidien.
Tu n’arrives pas à entrer dans ta zone de génie parce que tu es constamment distraite. La distraction est très nocive pour la mémoire, la productivité et l’impact.
Pour rester focus et avancer dans tes objectifs, c’est important de ne pas oublier ton pourquoi. Un pourquoi FORT te rend capable de changer tes habitudes et devenir de plus en plus productive.
Tu as besoin d’aide pour arrêter de procrastiner sur tes projets et booster ta productivité ? réserve une consultation individuelle ICI
Merci Ines pour cet article , qui me booster à nouveau aujourd’Hui. Je mets de l’ordre désormais et je reste FOCUS .
MERCI.
Mercii pour ton commentaire ma belle Sandrine 🙂
c’est vraiment édifiant
Mercii
J’ai aimé l’article vraiment très intéressant dès à présent je mettrais en place ma routine
Yesss, une établir une routine efficace est indispensable pour avancer dans tes projets.
Merci pour ces précieux conseils , au moment où j’en ai besoin. Pas que je ne sais pas, mais avais besoin d’entendre cela et il me faut passer à l’action.
Exact! Tes plus belles réalisations se trouvent dans ta capacité à passer à l’action.
Bonjour Inès et à toute ton équipe, je dis merci pour le choix de ce thème parce que c’est un réel problème pour moi.
J’espère pouvoir mettre en pratique tous ces conseils pour voir enfin la réalisation de mes projets.
Je t’en prie ma belle Barbara 🙂.
Merci beaucoup cela m’a été très instructif
Je t’en prie 🙂
Bonjour,
je veux vraiment profiter de votre accompagnement mais, je n’ai pas assez de finance.
Bonjour ma belle Konate, tu peux consommer et mettre en pratique les contenus gratuits sur ma chaine Youtube. Voici le lien : https://www.youtube.com/@femmedimpact
J’aime ines
Mercii
Bonjour mon amie Inès.
Très heureuse de lire tes postes qui sont super intéressants.
Moi championne de la procrastination, il me serait souhaitable de vraiment m apesantir sur ton coaching pour mieux m organiser au quotidien.
Merci de faire partir de tes lectrices
Bonjour ma belle Herline, voici le lien pour réserver une consultation individuelle : https://inesfome.com/reservation-consultation-individuelle/#:~:text=L'%C3%A9quipe%20In%C3%A8s%20Fom%C3%A9%20aide,car%20son%20approche%20est%20holistique.
Merci pour c’est meilleurs conseils Madame Ines,ce très très important pour moi.
depuis Haïti
Je t’en prie ma belle Sherlyne 🙂
Merci pour le bien que vous me procurer
Ça fait plaisir 🙂
Merci pour cet article c’est vraiment clair.
Ça fait plaisir 🙂
merci Inès , c’est vraiment utile pour moi !! je dois vraiment appliquer ça !!
Je t’en prie ma belle Lina 🙂
Merci beaucoup Mm
Je t’en prie 🙂
Merci beaucoup Mme Inès cela m’aiderai à aller de l’avant,il y a certaines choses qui m’empêchent de me focaliser. Je vais mettre de l’ordre dans ma vie, merci infiniment pour votre aide et votre conseil.
Je suis contente de savoir que cet article t’a permis de mettre des mots sur tes maux.
Je suis ravie de vous lire. Je commence à comprendre pourquoi il y a un ralentissement et des ratés dans les projets que je réalise. Merci infiniment
Ça fait plaisir 🙂
Je suis vraiment touchée par cet article car c’est effectivement moi ça
Et surtout la distraction des réseaux sociaux
En tout cas merci beaucoup que Dieu vous bénisse
Je t’en prie 🙂